Marca a tua aula de Pilates Clínico e recebe uma aula experimental de Reformer.
Começa com uma avaliação individual feita por uma fisioterapeuta. Ao marcares uma aula avulsa ou aderires a uma subscrição durante agosto, oferecemos-te uma aula experimental de Reformer.
A avaliação é obrigatória e não é substituída pela aula experimental.
O teu corpo não precisa de se adaptar à aula. A aula adapta-se a ti.
Talvez queiras começar a mexer-te, mas tenhas dores nas costas, receio de não acompanhar ou a sensação de que Pilates exige flexibilidade. No Pilates Clínico, começamos por perceber o teu corpo e adaptar o movimento ao teu ponto de partida.
Mais controlo. Mais força. Menos tensão.
Os resultados e a progressão dependem da avaliação e da frequência recomendada.
Começar é simples.
Preenche o formulário.
Na página seguinte, marca a tua aula pelo WhatsApp com a nossa equipa.
Realiza a avaliação obrigatória com uma fisioterapeuta.
Começa com uma aula avulsa ou subscrição e recebe a experiência de Reformer.
Em agosto, o teu primeiro passo permite-te experimentar outro formato.
Ao realizares a avaliação e comprares uma aula avulsa ou, preferencialmente, aderires a uma subscrição de Pilates Clínico, recebes uma aula experimental de Reformer.
Uma oferta por pessoa, apenas para novos clientes que nunca frequentaram Reformer no TEU Centro.
Matwork ou Reformer: qual é o melhor para ti?
Matwork
Trabalho no colchão, com o peso do corpo e pequenos acessórios, para desenvolver controlo, mobilidade e estabilidade.
Reformer
Equipamento com molas e apoios que permite ajustar resistência, assistência e progressão.
Não existe um formato melhor para todas as pessoas. A fisioterapeuta recomenda o percurso adequado ao teu corpo, objetivos e fase de vida.
Pode ser para ti se…
- Estás a começar
- Tens dores lombares ou tensão
- Queres melhorar postura e mobilidade
- Queres ganhar força com acompanhamento
- Estás grávida ou no pós-parto
- Tens mais de 40 anos e procuras movimento adaptado
A adequação é sempre confirmada em avaliação.
Pilates com intenção clínica.
No TEU Centro, não entras simplesmente numa aula. Antes de começares, uma fisioterapeuta conhece o teu histórico, avalia postura, mobilidade, dores e objetivos e define a progressão adequada. O acompanhamento continua em cada sessão.
Perguntas frequentes
A aula de Reformer é gratuita?
A avaliação é obrigatória?
Nunca fiz Pilates. Posso começar?
Tenho dores nas costas. É indicado?
Posso escolher logo Reformer?
Até quando posso usufruir?
Já experimentei Reformer no TEU Centro. Tenho direito?
Como faço a marcação?
Dá o primeiro passo.
Deixa os teus dados e, na página seguinte, marca a tua aula pelo WhatsApp com a nossa equipa.
Agosto pode ser o mês em que começas a mover-te com mais confiança.
Faz a avaliação, descobre o formato certo para ti e experimenta o Reformer.
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